多走路有益健康！美國史丹佛大學一項針對46國70萬人的步行研究顯示，香港人最會走，平均每天走6880步，是全球之冠。中國人6189步排第二，而台灣人算是「中段班」，平均每天走5000步，在46個國家中排名26。印尼人最少，3513步。學者說，這是相關研究中歷來規模最大。史丹佛的團隊根據偵測手機動態App提供的匿名資料，計算各國民眾走路步數。香港人每天走6880步，相當於每天走6公里，而台灣步行數只比各國平均步數4961步多一些，大約每天走4公里。香港的鄭小姐表示，香港人通勤多使用大眾交通工具，因此不會有「到站即到點」的情況發生，中間一定要走路，所以行走步數居全球之冠。台大醫院家醫科主治醫師姚建安說：「走路對一般人都很合適，也適合一般中老年人。雖說不是高張性的活動，但也是中等的，對肌肉、關節、肺部、全身的血液循環都有幫助。」他建議，每天每人最好走一萬步，若日常生活中少有走路機會，他建議，退而求其次做一個單元、10分鐘的體操也可以。
多走路自然與健康有關，不過該研究的學者說，各國走路步數多寡不一定跟肥胖人口有關，關鍵在於「活動不均」（activity inequality），跟貧富差距一樣，一國走路最多與最少者的步數差距愈大，肥胖人口就愈多。例如，瑞典雖然平均步數排名第7，但全國人口走最多和走最少的人，步數差距最小，肥胖問題最小；美國人平均每天步行4774步、墨西哥人4692步，兩國相差不大，但美國的肥胖問題比墨國嚴重許多。